Praktycznie każdy w okresie międzyświątecznym robi podsumowanie swoich osiągnięć w minionym roku i mniej lub bardziej formalnie określa sprawy, którymi chciałby się zająć w kolejnym roku.

Określamy różne cele, zawodowe, prywatne i… zdrowotne. O swoim zdrowiu i zdrowiu innych myślimy niestety w ostatniej kolejności. Z pozoru wydaje się, że nie jest to dziedzina życia, w której powinniśmy określać cele.

A to błąd.

Tak naprawdę cele związane ze zdrowiem naszym i naszych bliskich powinny znaleźć się na szczycie listy. Od nich w dużej mierze może zależeć sukces w pozostałych sferach życia.

Dlaczego warto określić cele

Warto stworzyć mapę drogową na cały rok. Wówczas znacznie łatwiej będzie nie tylko zaplanować poszczególne, mniejsze zadania, ale również ułożyć sensowny harmonogram.

Jasno postawione cele pozwalają nam również uniknąć przytłoczenia mniejszymi / mniej ważnymi zadaniami, których wykonanie tak naprawdę nie ma aż tak dużego znaczenia nie wpłynie globalnie na nasze życie.

Jaki wygląda cel idealny

Cel idealny powinien mieć 5 cech, które są rozwinięciem skrótu SMART:
– Specific – powinien być bardzo dokładnie i konkretnie określony.
– Measurable – powinien być mierzalny. Każdy może powiedzieć “będę prowadził zdrowszy tryb życia”. Prawdopodobnie niewiele to jednak da – efekty będzie trudno zmierzyć. Znacznie lepiej określić cel jako “schudnę 20kg”.
– Assignable – powinien dokładnie określać, kto ma ten cel zrealizować.
– Realistic – cel musi być realistyczny. Cele typu “w tym roku polecę w kosmos” to takich nie należą. Mierzmy wysoko, ale z głową.
– Time-related – cel powinien mieć dokładnie określony czas wykonania. Np. “Wykonam wazektomie do 31.03.2017.”

Wazektomia jako cel

Czy wykonanie zabiegu wazektomii to dobry cel na 2017 rok? Zdecydowanie tak.

Po pierwsze cel dotyczy zarówno naszego zdrowia, jak i zdrowia naszych najbliższych. Ma również odniesienie do kwestii zawodowych oraz domowych – ewentualna ciąża wpłynie na wszystkie strefy naszego życia.

Po drugie nie jest to drobne zadania, a poważna decyzja, która wpłynie pozytywnie na życie nasze i najbliższych.

Po trzecie jest to bardzo dobry cel pod kontem cech SMART:
S – Wykonanie zabiegu Wazektomii
M – Musimy go wykonać 1/0 – wykonany/niewykonany
A – cel zrealizować musimy My. Ewentualnie nasz Partner.
R – Cel jest jak najbardziej realistyczny. Wystarczy zapisać się na zabieg.
T – Np. do 31.03.2017

Pierwsze kroki do jego realizacji

Warto również określić pierwsze kroki, jakie powinniśmy wykonać, aby cel zrealizować. W tym wypadku będą to badania, wybór miasta oraz umówienie się telefoniczne lub mailowe na konkretny termin.

Ostrzeżenie

Określenie celów to połowa sukcesu. Druga połowa to doprowadzenie do ich realizacji. Statystyki pokazują, że znaczna część z nas rezygnuje z celów już po pierwszych dwóch tygodniach. Niestety źle to o nas świadczy. Badania pokazują również, że osoby odnoszące największe sukcesy rzeczywiście realizują większość swoich planów rocznych. Równajmy do najlepszych.

Zacznij już dziś

Najlepiej zacząć od razu. Wejść w Nowy Rok mocnym uderzeniem – po prostu wykonać telefon i zapisać się na zabieg.

Drogi Czytelniku bloga – z okazji Nowego Roku życzymy, aby wszystkie cele jakie sobie zaplanujesz zostały w 100% zrealizowane i aby ten rok przyniósł jeszcze więcej szczęścia i radości niż odchodzący 2016.

Podziel się: